Han's Tech LAB

아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장에 목적이 있다. 일시 : '24. 2. 13. 22:30 장소 : 과기대 연구실에서 📕 오늘의 구절 📕 " 집중 " 🧐 나의 생각 💭 집중의 방법 하나하나 감각에 집중해본다. 산책을 할 때도, 밥을 먹을 때도, 그냥 하나하나에 의미 부여해본다. 여기 저기에 말이다.

2024년 2월 12일 월요일 Today I Learned 🏃 TIL 🏃 🌍 오늘의 이야기 오늘 하루 한 문장 요약 ! 설 🧠 오늘의 생각 🧠 [Thinking] [Thinking] 2024. 2. 12. 아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장 janghan-kor.tistory.com 📖 오늘의 독서 📖 [아인슈타인은 왜 양말을 신지 않았을까?] [불안할 땐 뇌과학] 2024. 2. 12. 🧩 Keyword 🧩 - 아인슈타인 - 책 🎯 Key Sentence 🎯 활성화된 편도를 진정시키는 것에 집중한다. 인간은 불안 감지 시스템을 둘로 구분해 따로..

🧩 Keyword 🧩 - 아인슈타인 - 책 🎯 Key Sentence 🎯 활성화된 편도를 진정시키는 것에 집중한다. 인간은 불안 감지 시스템을 둘로 구분해 따로따로 발전시켰다. 🧑🏻‍💻 Book Report 🧑🏻‍💻 뇌와 신체

아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장에 목적이 있다. 일시 : '24. 2. 12. 22:30 장소 : 월곡 집에서 📕 오늘의 구절 📕 " 연휴 " 🧐 나의 생각 💭 나는 연휴가 싫다. 연휴에는 푹 쉴 수 있다. 누워서 하루 종일 있을 수 있고, 계속 쉬고 있을 수 있다. 쉬는 게 어렵다. 다들 뭐 하면서 쉴까. 다른 일들이 날 방해하는 건 아닐까. 생각해본다.

2024년 2월 11일 일요일 Today I Learned 🏃 TIL 🏃 🌍 오늘의 이야기 오늘 하루 한 문장 요약 ! 추억 🧠 오늘의 생각 🧠 [Thinking] [Thinking] 2024. 2. 11. 아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장 janghan-kor.tistory.com 📖 오늘의 독서 📖 [아인슈타인은 왜 양말을 신지 않았을까?]

🧩 Keyword 🧩 - 아인슈타인 - 책 🎯 Key Sentence 🎯 감정은 신체에 있는 모든 기능에 영향을 미친다. "모든 강렬한 감정, 느낌, 기분에는 심장박동, 맥박의 리듬, 피부와 근육의 혈액순화느 혈압, 호흡, 소화기관 및 배설기관의 활동, 식욕과 갈증, 각성상태와 피곤과 수면의 변화가 수반되며, '소름'과 '곤두선 머리털' 등의 표현이 보여주듯이 모낭의 작은 근육까지도 감정 변화에 관여한다. 좀 더 강렬한 감정이 덮치면 우리의 온몸이 일정한 한계 내에서 그 감정에 관여한다. 따라서 화가 나거나 두려운 기분이 들면 호흡이 거칠어지고, 마음의 상처를 입으면 근육이 수축되어 몸이 뻣뻣해지고, 무시당했다고 느끼면 이를 악물고 목에 붉은 반점이 생기는 것도 이상할 게 없다. 🧑🏻‍💻 Book Rep..

아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장에 목적이 있다. 일시 : '24. 2. 11. 22:30 장소 : 월곡 집에서 📕 오늘의 구절 📕 " 추억 " 🧐 나의 생각 💭 추억 말하지 않아도 알아요. 추억은 추억으로 남겨두기. 소중했던 추억을 회상하며, 중학교, 고등학교,,, 그렇게..

2024년 2월 10일 토요일 Today I Learned 🏃 TIL 🏃 🌍 오늘의 이야기 오늘 하루 한 문장 요약 ! 인생 🧠 오늘의 생각 🧠 [Thinking] [Thinking] 2024. 2. 10. 아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장 janghan-kor.tistory.com 📖 오늘의 독서 📖 [아인슈타인은 왜 양말을 신지 않았을까?] [아인슈타인은 왜 양말을 신지 않았을까] 2024. 2. 10. 🧩 Keyword 🧩 - 아인슈타인 - 책 🎯 Key Sentence 🎯 우리는 늘 그 안에 온전히 매달려 있다. 우리의 감정은 신체에 드..

🧩 Keyword 🧩 - 아인슈타인 - 책 🎯 Key Sentence 🎯 우리는 늘 그 안에 온전히 매달려 있다. 우리의 감정은 신체에 드러난다. 🧑🏻‍💻 Book Report 🧑🏻‍💻 뇌와 신체

아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장에 목적이 있다. 일시 : '24. 2. 10. 22:30 장소 : 월곡 집에서 📕 오늘의 구절 📕 " 감정 없애기 " 🧐 나의 생각 💭 감정 없이 듣기 감정 상태 배제하기 어떤 일련의 정보가 들어와도 감정 없이 듣기 연습을 해보자. 조금이라도 감정의 동요가 생기면, 나의 감정을 컨트롤 해보자. 어떻게 해볼 수 있을까.