[나쁜 기억 지우기] 2023. 11. 3. 🧩 Keyword 🧩 - EFT 방법 - 기억 🎯 Key Sentence 🎯 그리고 25년 전의 일이 현재의 발표 불안에 영향을 미칠 수 있다는 사실도 놀라웠다. 설령 나쁜 기억이 내 인생을 꼬이게 해도 이젠 괜찮아. 나쁜 기억 따윈 지워버리면 되니까! 🧑🏻💻 Book Report 🧑🏻💻 오래된 기억조차 영향을 준다 ! Reading 2023.11.04
[Thinking] 2023. 11. 3. 아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장에 목적이 있다. 일시 : '23. 11. 3. 22:30 장소 : KIST 내 자리에서 📕 오늘의 구절 📕 " 감정 비우기 " 🧐 나의 생각 💭 감정 비우기 기쁨을 나누자. 좋은 것을 나누자. 내가 사랑하는 것들에게 나의 좋은 것들을 나누자. 그렇다고 안 좋은 것은 혼자 묵혀두지 말자. 그저 나를 위한 그리고 내가 사랑하는 것들을 위한 발전적인 요소로 작동하도록 설치하자. 같이 토의하되 감정 정리를 한 상태로 토의하고, 토의가 시작되어 감정이 올라온다면 나중에 다시 이야기하자. 그리고 감정적인 요소들을 내일의 .. Thinking 2023.11.04
[TIL] 2023. 11. 2. [KIST] 2023년 11월 2일 목요일 Today I Learned 🏃 TIL 🏃 🌍 오늘의 이야기 오늘 하루 한 문장 요약 ! 누군가가 변화를 해줄 것이라고 기다리고 혹은 때를 기다려서는 바뀔 수 없습니다. 우리 자신이 우리가 그동안 기다렸던 그 변화를 할 수 있는 사람들입니다. _버락 오바마 🧠 오늘의 생각 🧠 [Thinking] [Thinking] 2023. 11. 2. 아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장 janghan-kor.tistory.com 📖 오늘의 독서 📖 [나쁜 기억 지우기] [나쁜 기억 지우기] 2023. 11. 2. 🧩 Keyword.. Today I Learned(TIL) 2023.11.03
[나쁜 기억 지우기] 2023. 11. 2. 🧩 Keyword 🧩 - EFT 방법 - 경험 🎯 Key Sentence 🎯 이런 경우에는 과거의 실패, 좌절했던 경험들을 먼저 지워줘야 한다. 매 순간을 새로운 마음으로 경험하고 도전할 수 있도록! 🧑🏻💻 Book Report 🧑🏻💻 실패 경험 지우기 Reading 2023.11.03
[Thinking] 2023. 11. 2. 아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장에 목적이 있다. 일시 : '23. 11. 2. 22:30 장소 : KIST 내 자리에서 📕 오늘의 구절 📕 " 성찰 " 🧐 나의 생각 💭 성찰 내가 어떤 사람이었는지에 대해 내 행동에 대해 그냥 무심코 한 행동은 도리어 나에게 비수가 된다. 그냥 아무 생각 없었던 것이라고 나는 좋은 의도였다고 나는 별 의미 없다고 생각했던 것들도 그냥 그런 것은 아니다. 그냥 뭐든지 조심해야한다. 이제는. 이제는 나는 너무나 괜찮은 사람이기에. 내가 흔히 말하는 지성인으로서의 위치를 지키기 위해 그냥 하는 건 없다. 다 생각하.. Thinking 2023.11.03
[TIL] 2023. 11. 1. [KIST] 2023년 11월 1일 수요일 Today I Learned 🏃 TIL 🏃 🌍 오늘의 이야기 오늘 하루 한 문장 요약 ! 남을 설득하기 위해서는 지성보다는 이익에 호소해야 한다. _벤저민 프랭클린 🧠 오늘의 생각 🧠 [Thinking] [Thinking] 2023. 11. 1. 아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장 janghan-kor.tistory.com 📖 오늘의 독서 📖 [나쁜 기억 지우기] [나쁜 기억 지우기] 2023. 11. 1. 🧩 Keyword 🧩 - EFT 방법 - 감정 🎯 Key Sentence 🎯 대부분의 경우 현재 상태에 대해 .. Today I Learned(TIL) 2023.11.02
[나쁜 기억 지우기] 2023. 11. 1. 🧩 Keyword 🧩 - EFT 방법 - 감정 🎯 Key Sentence 🎯 대부분의 경우 현재 상태에 대해 EFT를 하면 나쁜 감정들이 사라지기 시작한다. 경험 🧑🏻💻 Book Report 🧑🏻💻 이전의 좌절 경험이 있을까. Reading 2023.11.02
[Thinking] 2023. 11. 1. 아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장에 목적이 있다. 일시 : '23. 11. 1. 22:30 장소 : KIST 내 자리에서 📕 오늘의 구절 📕 " 편안 " 🧐 나의 생각 💭 좋은 거라고 생각하자. 좋게 좋게. 그냥 너무 사실 자체에 목메지 말자. 어차피 사람들은 크게 관심 없다. 그냥 잠깐 동안의 픽에 관심을 가질 뿐. 별 다른 생각도 없을 것이다. 계속해서 생각하는 것은 이전과 달라진 나 때문일까. 아니면 뭐가 달라진 것일까. 그냥 계속해서 생각이 나는데. 이것의 고리를 끊어야한다. 그래야 조금 더 나은 삶이 펼쳐지지 않을까 고민한다. 그리고 .. Thinking 2023.11.02
[TIL] 2023. 10. 31. [KIST] 2023년 10월 31일 화요일 Today I Learned 🏃 TIL 🏃 🌍 오늘의 이야기 오늘 하루 한 문장 요약 ! 사람은 어떤 의견이 전달되는 어조가 맘에 들지 않을 때 그 의견에 종종 반박한다. _니체 🧠 오늘의 생각 🧠 [Thinking] [Thinking] 2023. 10. 31. 아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장 janghan-kor.tistory.com 📖 오늘의 독서 📖 [나쁜 기억 지우기] [나쁜 기억 지우기] 2023. 10. 31. 🧩 Keyword 🧩 - EFT 방법 - 상상 요요 곡선 🎯 Key Sentence 🎯 믿.. Today I Learned(TIL) 2023.11.01
[나쁜 기억 지우기] 2023. 10. 31. 🧩 Keyword 🧩 - EFT 방법 - 상상 요요 곡선 🎯 Key Sentence 🎯 믿고 사랑했던 사람과 연관된 나쁜 기억을 지우는 데는 시간이 꽤 걸릴 수 있습니다. 상상 요요 곡선 상대방에 대한 불편함을 순식간에 내려놓을 수도 있지만, 대부분 사람들과의 관계 회복은 한 번에 이루어지지 않는다. 상대방의 태도의 변화나, 개인의 내면의 변화를 통해 "믿어볼까?"라는 기대를 갖게 되고, 다시 "그러면 그렇지"하고 또 실망하게 된다. 그리고 또 다시 기대를 하게 되고 실망하는 과정을 반복하다가, 점점 실망보다는 좋은 감정을 더 많이 느끼게 되면서 그 관계는 안정적인 회복 궤도에 오르게 된다. 🧑🏻💻 Book Report 🧑🏻💻 관계 Reading 2023.11.01
