Han's Tech LAB

아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장에 목적이 있다. 일시 : '23. 12. 6. 22:30 장소 : KIST 연구실 내 자리에 📕 오늘의 구절 📕 " 가중치 " 🧐 나의 생각 💭 가중치 조금 더 잘 조절할 수 있는 방법에 대해. 삶에서 가장 중요한 부분 중 하나. 어떻게 생각하고, 받아들일 것인지. 좋은 것을 채우는 것 또한 중요하지만, 나쁜 것을 빼내는 것 또한 중요하다. 그래야 더 좋은 것들을 채울 수 있다. 마음의 짐을 덜자. 그리고 더 많이 날자. 더 많이 보고, 더 많이 생각하자.

2023년 12월 5일 화요일 Today I Learned 🏃 TIL 🏃 🌍 오늘의 이야기 오늘 하루 한 문장 요약 ! 콧물... 멈춰.. 🧠 오늘의 생각 🧠 [Thinking] [Thinking] 2023. 12. 5. 아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장 janghan-kor.tistory.com 📖 오늘의 독서 📖 [나쁜 기억 지우기] [나쁜 기억 지우기] 2023. 12. 5. 🧩 Keyword 🧩 - EFT 방법 - 뿌리 🎯 Key Sentence 🎯 기억을 보격적으로 지우기 전에, 그 기억을 떠올렸을 때 느껴지는 불펴한 생각이나 감정을 ..

🧩 Keyword 🧩 - EFT 방법 - 뿌리 🎯 Key Sentence 🎯 기억을 보격적으로 지우기 전에, 그 기억을 떠올렸을 때 느껴지는 불펴한 생각이나 감정을 먼저 종이에 적습니다. 이때 적는 과정 속에서 목이나 어깨가 굳거나, 호흡이 가빠지는 등의 신체적 증상들이 나타날 수 있습니다. 그런 경우에는 쇄골 타점을 두드리면서 심호흐블 하셔서 몸의 긴장을 풀어야 합니다. 무의식적으로 기억을 지우길 꺼려하는 경우 이와 같이 몸과 마음의 상처가 치유되는 것을 거부하는 모든 생각, 심리, 기억, 감정 등을 '심리적 역전'이라고 합니다. 지금 느끼고 있는 이 괴로움이 주는 이득이 무엇인지 스스로에게 물어보세요. 핵심 사건이 남아 있는 경우: 기억 속에 숨겨진 뿌리 기억 나무리 뿌리를 뽑지 않는 한, 때가 되면..

아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장에 목적이 있다. 일시 : '23. 12. 5. 22:30 장소 : KIST 연구실 내 자리에서 📕 오늘의 구절 📕 " 감정 " 🧐 나의 생각 💭 감정에 대한 가중치는 항상 유지할 것. 절대로 날뛰게 두지 않을 것. 그리고 계속해서 확인 할 것. 집중하고 잡아놓을 것. 그렇게만 해주면 더이상은 날아다니지 않을 것이다. 그래야 한다.

2023년 12월 4일 월요일 Today I Learned 🏃 TIL 🏃 🌍 오늘의 이야기 오늘 하루 한 문장 요약 ! 삶 🧠 오늘의 생각 🧠 [Thinking] [Thinking] 2023. 12. 4. 아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장 janghan-kor.tistory.com 📖 오늘의 독서 📖 [나쁜 기억 지우기] [나쁜 기억 지우기] 2023. 12. 4. 🧩 Keyword 🧩 - EFT 방법 - 기억 🎯 Key Sentence 🎯 내 일이 아니기에 상대방의 감정에 동화되었다가도 쉽게 빠젼올 수 있다는 것이다. 지우고 싶은 기억을 떠올..

🧩 Keyword 🧩 - EFT 방법 - 기억 🎯 Key Sentence 🎯 내 일이 아니기에 상대방의 감정에 동화되었다가도 쉽게 빠젼올 수 있다는 것이다. 지우고 싶은 기억을 떠올렸을 때, 느껴지는 불편한 생각과 감정 등을 모두 종이에 적어 이것을 보면서 하나씩 EFT를 하다 보면 꼼꼼하게 효과적으로 잘 지울 수 있다. 🧑🏻‍💻 Book Report 🧑🏻‍💻 꼼꼼히 볼 것.

아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장에 목적이 있다. 일시 : '23. 12. 4. 22:30 장소 : KIST 연구실 내 자리에서 📕 오늘의 구절 📕 " 시선 " 🧐 나의 생각 💭 시선은 중요하다. 시선 보지 말 것 생각도 말 것 그냥 흘러가게 둘 것 절대적으로 순류를 유지할 것 자신에게 떳떳할 것 그리고 무엇보다 자신있을 것

2023년 12월 3일 일요일 Today I Learned 🏃 TIL 🏃 🌍 오늘의 이야기 오늘 하루 한 문장 요약 ! 감기..6 🧠 오늘의 생각 🧠 [Thinking] [Thinking] 2023. 12. 3. 아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장 janghan-kor.tistory.com 📖 오늘의 독서 📖 [나쁜 기억 지우기] [나쁜 기억 지우기] 2023. 12. 3. 🧩 Keyword 🧩 - EFT 방법 - 기억 🎯 Key Sentence 🎯 구체적이라는 개념이 아직도 안 잡혀 있거나, 구체적으로 지우는 것이 귀찮아서 두루뭉술하게 접근할 ..

🧩 Keyword 🧩 - EFT 방법 - 기억 🎯 Key Sentence 🎯 구체적이라는 개념이 아직도 안 잡혀 있거나, 구체적으로 지우는 것이 귀찮아서 두루뭉술하게 접근할 수도 있습니다. 아니면 지우려는 기억에 압도당해 어떻게 해야 하는지 몰라서 당황할 때도 가능합니다. 그러나 다른 사람의 기억을 지워줄 때는 상황이 좀 다르지요. 🧑🏻‍💻 Book Report 🧑🏻‍💻 구체적으로

아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다. 이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장에 목적이 있다. 일시 : '23. 12. 3. 22:30 장소 : KIST 연구실 내 자리에서 📕 오늘의 구절 📕 " 순류 " 🧐 나의 생각 💭 나의 순류 미생 나의 순류는 적에게 있어 곧 역류가 된다. 내가 지금까지 하던 것들을 생각하고, 그대로 유지하자. 그게 제일 어른스러운 것이며, 그게 곧 자연스러운 것이다. 그게 제일 자연스러운 것이며, 그것이 곧 나의 길이다.