[Thinking] 2023. 6. 23.

아래와 같이 책 구절 중 감명 깊은 하나의 문장을 따와서 그에 대한 나의 생각을 타이머로 10분을 재고 절차 없이 쓰는 것이다.

 

이 포스팅의 목적은 10분 동안 나의 생각을 정리하고 나의 뇌 확장에 목적이 있다.

 

일시 : '23. 6.23. 20:45

장소 : 서울 월곡역과 합정역 그 사이 어딘가

📕  오늘의 구절 

 

소리

🧐 나의 생각 💭

소리.

내면의 소리를 듣자.

무언가 찾아왔을 때 나타나는 몸의 상태를 알아야한다.

그래야 객관적으로 나의 상태를 알 수 있다.

어떠한 감정이 몰려와도 내 몸의 상태를 확인하고 이것이 어떤 것인지 확인한다.

이는 곧 객관적인 지표가 된다.

그리고 무의식을 컨트롤해야한다.

그것이 굉장히 중요하다.

몸의 상태에 집중하고 몸이 하는 이야기를 들어야한다.

실제로 몸이 피곤하면 쉬고 아프면 쉬는 게 일반적이다.

그러한 것도 몸이 하는 이야기를 듣늗 거라고 할 수 있다.

내 마음의 소리와 몸의 소리를 듣는 것이다.

일반적으로 우리는 그것들을 집중해서 듣지는 않는다.

하지만 오늘날 우리는 그러한 것들이 필히 필요하다.

흔히 많은 사람들이 그것들을 ”명상“으로 취한다.

그래서 많은 사람들이 명상을 하라고 한다.

명상을 통해 마음이 하는 이야기와 신체 상태를 이해하고 받아들인다.

그것이 오늘날 정말 필요해진다.

특히 나에게 말이다.