[신경 청소 혁명] 2023. 2.16.

🧩 Keyword 🧩

- 감각신경

 

🎯 Key Sentence 🎯

특히 입 안은 삼차신경이라는 감각신경이 집중되어 있어 매우 민감하다.

잇몸에는 40개 이상의 혈이 있다.

천영향을 누르면 뇌의 혈류가 광범위하게 증가해 고산소 상태가 된다는 것은 뇌기능 계측기에 의해 밝혀졌다.

귀 청소를 하면 기분이 좋아진다.

평균적인 귓구멍의 크기는 7mm 정도로 작지만, 사실 귓구멍 앞쪽에는 삼차신경, 뒤쪽에는 설인신경이라는 서로 다른 신경이 지나고 있다.

화장을 하는 행위 자체가 뇌와 신경을 활성화 시킨다.

종아리는 하반신에 쌓인 혈액을 심장으로 돌려보내는 중요한 역할을 담당하여 제 2의 심장이라 불린다.

자전거에 탈 때는 허리를 반드시 펴고, 주변의 다양한 환경에 안테나를 세워보자.

ATM 기계야말로 '신경 회춘 기계'라고 할 수 있다.

우리 몸은 요리의 담음새, 향, 소리 등의 정보ㅔ 의해 시경이 자극 받으면 타액, 위산, 소화요소의 분비 준비가 갖춰짐 장도 움직일 준비를 한다.

마음은 신경과 떼래야 뗄 수 없는 관계이기 때문에 신경이 건강해지면 마음가짐도 긍정적으로 변할 것이다.

마음은 신경과 깊게 연결되어 있다는 것이 오랜 시간 '신경의 여행'을 해온 내가 찾아낸 해답이다.

당신의 마음속에 생겨나는 감정들은 모두 신경에서 나온다.



1. 양치질 시 잇몸 마사지
2. 강한 수압으로 신경이 집중된 부위 3곳 집중적으로 20초씩 자극. 얼굴과 손, 발.
3. 귀이개로 귓구멍 자극하기
4. 화장 또는 면도하기
5. 배변 시 몸 앞으로 기울이기 '생각하는 사람'
6. 청소
7. 세탁과 요리를 발뒤꿈치로 서서하기
8. 쇼핑
9. 울퉁불투한 곳에서 산책하기
10. 어중간하게 독서하기
11. 입에 넣기 전에 심호흡하기
12. 잘 때는 3개의 산 말들기

 

🧑🏻‍💻 독후감 🧑🏻‍💻

 

오늘은 더욱 더 신경을 청소하기 위한 생활 습관에 대해 배웠다.

 

오늘 배운 것은 때때로, 많이 써먹을 수 있으므로, 더 많이 쓸 수 있게 노력해야겠다.

 

오늘은 출근해서 피곤하니 독후감은 이정도만..