[나쁜 기억 지우기] 2023. 9. 26.

🧩 Keyword 🧩

- EFT 방법
- 기억

 

🎯 Key Sentence 🎯

선생님은 앞으로 우리가 이와 같이 기억의 일부가 변화하거나 기억 자체가 사라지는 경험도 하게 될 것이라고 하셨다.

그러나 부정적인 감정이 너무 강한 경우, 기억의 조각이 지워지거나 변화하는 것이 어려울 수 있기 때문에 부정적인 감정을 없애서 기억을 지우는 방법부터 알려주시겠다고 하셨다.

나쁜 기억을 만드는 사람은 바로 '나'라고 했습니다.

이 '나'가 특정 기억에 부정적인 반응, 즉 부정적인 감정이나 생각을 가지게 되면 우리는 그 기억을 나쁜 기억으로 여기게 된다고도 이야기했지요.

 

🧑🏻‍💻 Book Report 🧑🏻‍💻

 

여러 가지 기억의 반응들.