[나는 생각보다 용감하다] 2023. 7. 28.

🧩 Keyword 🧩

- 컨테이너

 

🎯 Key Sentence 🎯

두려움이 감지되는 순간 바로 차단하거나 관계를 끊어버리고 다른 생각을 하면서 주의를 돌리고 싶을 것이다.

이번 장에서 우리는 이러한 감정을 '컨테이너 안에 담는' 방법을 살펴볼 것이다.

하지만 먼저 이 짧은 훈련을 하면서 몸을 통해 느껴지는 두려움을 더욱 적극적으로 느껴야 가장 용기 있는 자아로 나가기 위해 야심차고 담대한 위험을 감수할 때 두려움을 더 잘 다스릴 수 있다.

 

🧑🏻‍💻 Book Report 🧑🏻‍💻

 

감지하기.

 

새로운 종류의 훈련.