[나쁜 기억 지우기] 2023. 11. 26.

🧩 Keyword 🧩

- EFT 방법
- 기억

 

🎯 Key Sentence 🎯

나쁜 기억을 지우다 보면 이와 같이 기억 자체가 부분적으로 변하게 되는 경험도 종종 하게 된다고 한다.

새로 발견된 기억의 조각은 기존의 기억을 새롭게 재구성, 해석하게 하지요.

기억에 대한 새로운 해석은 종종 나쁜 기억으로부터의 자유를 가져다주기도 합니다.

안 느껴지는 것이 아니라, 감정이 억압되어 있었던 거구나.

그러니 무의식에 그대로 남아 내 생각과 판단에 영향을 미치는 게지.

기억을 지우다 보면 때로는 잃어버린 기억을 되찾을 때도 있습니다.

대개 나쁜 기억들 속에 오랜 시간을 괴로워하다 보면, 행복한 기억이 있었다는 사실 자체를 잊어버리는 경우가 있죠.

문제를 알면 무엇을 바꿔야 하는지도 알 수 있으니까.

아무것도 모른 상태에서 허우적거릴 필요가 없으니까 말이다.

 

🧑🏻‍💻 Book Report 🧑🏻‍💻

 

 

잃어버린 기억을 잘 다룰 것.