[나는 생각보다 용감하다] 2023. 7. 6.

 🧩 Keyword 🧩

- 습관
- 용기

 

🎯 Key Sentence 🎯

"감정을 원하는 대로 선택해서 끄는 것은 불가능하다."

하지만 두려움은 위험을 감수하는 과정의 일부이다.

두려움을 인정한다고 해서 근본적으로 불안정한 사람이 되는 것은 아니다.

오히려 두려움이나 자기회의를 겪었던 경험을 받아들이는 것은 변화를 추구하고 원하는 목표를 좇는 과정의 중요한 일부이다.

모순적이게도 두려움을 완벽하게 이해하고 진정시킴으로써 우리 삶에 미치는 영향을 끊어낼 수 있다.

습관 형성의 과학적 이론을 통해 두려움과 자기회의가 어떻게 작동하는지 배우게 될 것이다.

용기 습관의 주기적인 훈련은 두려움이나 자기회의로 빠지는 오래된 습관에서 벗어나 진정한 변화를 목격하는 데 도움이 된다.

 

🧑🏻‍💻 Book Report 🧑🏻‍💻

 

용기.

 

습관.

 

행동.