[나는 생각보다 용감하다] 2023. 6. 24.

 🧩 Keyword 🧩

- 두려움
- 변화

 

🎯 Key Sentence 🎯

감정 없이 듣는다는 것은 내면의 비평가에 대해 완전히 다른 행동을 취함을 의미한다.

이 비평가와 싸우거나 무시하는 대신 존중을 바탕으로 의사소통을, 경계 설정을 바탕으로 관계를 재형성하게 될 것이다.

시간이 지나면서 종종 잔뜩 화난 채로 깔보는 듯한 이 비판의 목소리가 사실은 생각처럼 두렵지 않다는 것을 알게될 것이다.

예를 들어, 두려움에 기초한 생각이 '꿈을 이루려면 너무 많은 시간이 걸릴 거야'라면, '꿈을 이루기 위해 시간이 좀 걸리더라도 내 행복이 달린 일이니까 도전해볼 거야'라고 재구성할 수 있다.

마지막으로 이 모든 과정을 통해 무엇이 바뀌었는지 돌아보면서 마무리하게 된다.

이 도구를 활용하는 것만으로도 오랫동안 꿈꿔온 삶을 생각보다 훨씬 빨리 실현시킬 수 있다는 것이 정말 즐겁다.

의미 있는 삶의 변화를 위해 평생을 헌신할 필요는 없다!

용기 습관의 도구를 일상에서 활용하는 순간 변화가 시작된다.

 

 

🧑🏻‍💻 Book Report 🧑🏻‍💻

 

그 변화를 일으키는 습관을 익히자.

 

그게 올바른 방향으로 나아가는 방법이다.