[나쁜 기억 지우기] 2023. 12. 4.

🧩 Keyword 🧩

- EFT 방법
- 기억

 

🎯 Key Sentence 🎯

내 일이 아니기에 상대방의 감정에 동화되었다가도 쉽게 빠젼올 수 있다는 것이다.

지우고 싶은 기억을 떠올렸을 때, 느껴지는 불편한 생각과 감정 등을 모두 종이에 적어 이것을 보면서 하나씩 EFT를 하다 보면 꼼꼼하게 효과적으로 잘 지울 수 있다.

 

🧑🏻‍💻 Book Report 🧑🏻‍💻

 

꼼꼼히 볼 것.