[나쁜 기억 지우기] 2023. 10. 24.

🧩 Keyword 🧩

- EFT 방법
- 영화

 

🎯 Key Sentence 🎯

그리고 이런 경우에는 그와 관련된 구체적인 기억들을 하나씩 떠올리면서 기억을 지우는 것이 필요하다고 하셨다.

문제 확인 : 지우고 싶은 기억 선택하기

영화 제목과 상영 시간 정하기

영화 제목에서 느껴지는 느낌에 대해 EFT하기

- 수용확언
- 연상어구

고통지수 변화 및 양상의 변화 확인

추가 조정 작업

 

🧑🏻‍💻 Book Report 🧑🏻‍💻

 

고통지수 변화 확인하기.