[나는 생각보다 용감하다] 2023. 8. 2.

🧩 Keyword 🧩

- 컨테이너

 

🎯 Key Sentence 🎯

끝이 정해진 노래가 정신없이 뒤섞인 감정을 모두 담을 수 있는 공간인 '컨테이너'가 되었다.

연습을 통해 올바른 컨테이너를 설정한다면 얼마든지 부정적인 감정도 효과적으로 다스릴 수 있다는 점을 알게 될 것이다.

기쁨 역시 논리적인 감정이 아니다.

하지만 우리는 대담하다고 느끼고 용감하다고 느끼며 원하는 삶을 만들 수 있다고 느낄 때 가장 행복하다.

살면서 두려움을 유발하거나 내가 하찮아 보이도록 만드는 것들에 부딪히면 내면의 비평가는 잔인하고 시끄러우며 깔보는 듯한 말을 내뱉는다.

 

🧑🏻‍💻 Book Report 🧑🏻‍💻

 

여러 가지 상황에 대입해볼 것.