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- λ³€ν™”

 

🎯 Key Sentence 🎯

두렀움에 μ–΄λ–€ λ°˜μ‘μ„ λ³΄μ΄λŠ”μ§€ μ•Œκ³  λ‚˜λ©΄ 이제 μ‹ λ‚˜λŠ” 일이 νŽΌμ³μ§„λ‹€.

'μ‹ λ‚œλ‹€'λΌλŠ” ν‘œν˜„μ„ 납득할 수 없을지도 λͺ¨λ₯΄μ§€λ§Œ 인내심을 쑰금만 λ°œνœ˜ν•΄μ£ΌκΈ°λ₯Ό λ°”λž€λ‹€.

μš°μ„  두렀움을 느끼면 μžλ™μœΌλ‘œ μ–΄λ–€ 행동을 λ³΄μ΄λŠ”μ§€ μ•Œκ³  있기 λ•Œλ¬Έμ— 더 이상 두렀움에 μ†μˆ˜λ¬΄μ±…μœΌλ‘œ λ‹Ήν•˜μ§€ μ•Šμ•„λ„ λœλ‹€.

κ·Έλ ‡μ§€λ§Œ μ‹ ν˜Έ-행동-보상 κ³ λ¦¬μ—μ„œ '행동'을 λ°”κΏ€ 수 있고 λ‚˜μ•„κ°€ 고리 전체λ₯Ό λ°”κΏ€ 수 μžˆλ‹€.

두렀움에 λ°˜μ‘ν•˜λŠ” λ‹Ήμ‹ μ˜ 행동이 μ΅μˆ™ν•œ λ°©μ‹λŒ€λ‘œ μž‘μš©λ˜μ§€ λͺ»ν•˜λ„둝 μžμ„Ένžˆ μ‚΄νŽ΄λ³΄κ³  용기 μŠ΅κ΄€μ˜ 각 단계λ₯Ό μ μš©ν•˜κ²Œ λœλ‹€.

 

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이제 λ³€ν™”λŠ” μ–΄λ–€ μ‹μœΌλ‘œ μ΄λ£¨μ–΄μ§ˆκΉŒ.

 

그것은 곧 μŠ΅κ΄€μ˜ λ³€ν™”λ‘œ μ˜ˆμƒλœλ‹€ !

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