[나를 바꾸는 행동분석학] 2023. 4. 7.

 🧩 Keyword 🧩

- 자기실현
- 자기 이해
- 계통적 재현

 

🎯 Key Sentence 🎯

하지만 자기실현과 자기 이해를 심화한다는 의미에서는 달리 할 수 있는 일이 있습니다.

바로 재현을 통한 검토입니다.

재현이란 하나의 실험에서 알게 된 내용을 반복하는 것입니다.

성공 확률을 높이면서 자기 이해의 정확도를 높일 수가 있지요.

재현과 계통적 재현은 행동분석학 연구법의 진수 중 하나지만, 이는 눈앞에 바꾸고 싶은 행동이 있으면 누구라도 할 수 있다는 의미에서 만인에게 열린 연구방법입니다.

 

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오늘 알게된 재현과 계통적 재현이라는 내용을 통해서,

 

나 자신 실험의 범주를 넘어 '모두'의 실험을 실현할 수 있는 방법에 대해 알아보았다.

 

무언가 지금까지 배운 모든 것을 다써먹는 듯한 것들이었다.

 

그래서 지금까지의 모든 것들을 한 번 다시 생각해보는 시간을 갖기로 했다.