[나를 바꾸는 행동분석학] 2023. 4. 4.

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🎯 Key Sentence 🎯

자기실현을 내거는 자기 계발서 대부분은 유감스럽게도 이러한 해결책으로 넘쳐 납니다.

개입 계획을 싱행하여 행동이 바뀌는지 아닌지를 확인하는 것이 나 자신 실험입니다.

 

🧑🏻‍💻 Book Report 🧑🏻‍💻

 

내가 진짜로 정한 행동을 할 수 있도록 돕거나,

 

하지 않을 수 있도록 돕는

 

"수반성"이 정말 중요해집니다.

 

그렇다면 이 수반성을 통해서 행동을 통제해 봅시다.